走心的感情更益脑

　　我们常常在生活中听到一些有益于大脑的建议，大多是关于睡眠、饮食、运动这些常见因素。其实，除了这些老生常谈，还有一件事也在损害着我们的大脑，只是你还没有发现。

　　一项最新研究发现，社交隔离及其引起的孤独感，会导致大脑灰质体积减少，并且降低个体的认知能力水平、增加老年人患痴呆症的风险。

　　同时，长期缺少与他人的社交来往会带来孤独感，但并不意味着只要有社交就可以避免孤独感，“朋友”很多，但仍会孤独的人同样存在。我们真正需要的是“走心”的感情，可以互相嬉笑打闹、互相予以慰藉，互相支持前进的友谊才是我们生命中不可缺失的部分。

编辑：黄 敏

审核：袁 野