“社交时差”大 生活难满意

　　“起床困难户”的生活压力可能也来自“社交时差”。最新研究发现，“社交时差”大的人对生活的满意度更低。简单来说，如果某人工作日晚上11点入睡，早上7点起床，其睡眠中间点为凌晨3点，而如果他在休息日晚上零点入睡，早上10点起床，那么其睡眠中间点为凌晨5点。两个中间点相差的两小时就是他的“社交时差”。

　　一项对4500人展开的社会调研发现，“社交时差”越严重的人，对生活的整体满意度就越低。如果再将工作压力纳入考量，那么受访人的反馈更为糟糕。

编辑：黄 敏

审核：袁 野