想挽救婚姻，别错过“离婚徘徊期”

　　离婚都会存在一个徘徊期，如果能够抓住这个时机，通过谈话和互动去改善你们之间的相处模式，那么，婚姻有可能被挽救。

　　一般会走到离婚这一步，往往有三种可能：

　　1.极致的失望。

　　比如，你们是高低位不平衡的婚姻，你赚钱比他多，性格比他外向，一直是你习惯主导婚姻相处模式。

　　前期，他可能会非常迷恋，因为在你身上能看到他母亲的影子，强势的控制、安排，他不需要担心任何事。但中后期，他依旧会感到被束缚、不自由，又会想去追求小时候渴望的自由。

　　然而，他注定会失望，因为你习惯了高位，很容易不在乎他的感受。他一次次尝试，一次次失望，最终提出离开。

　　2.极致的压抑。

　　在和你的相处之中，他无法成为自己。

　　比如，你在生气的时候，会对他很冷漠，让他无所适从，要低声下气地哄你。当这样的次数多了，他会在和你的相处中，感到压抑和恐惧。

　　3.单向付出中心理失衡。

　　还有一种可能是他在单向付出，没有感受过你对他的关注和爱。当他感觉自己经常情绪低落，无法释怀时，也会提出离婚。但这种是属于慢性的离婚，他不会和你激烈争吵。这种离开往往有点犹豫，在他还没有完全想好的时候，他可能会回避你，不怎么回应你。

　　这时候你找他谈，效果也不大，因为他很抵触，也不敢和你多说真话，怕引起更多的争吵，同时也没法信任你的承诺和改变。他会觉得这么久了你也没有改变，短短几天很难改过来，一旦和好了，生活又变成原来那样，就得不偿失。

　　在这个“离婚徘徊期”，如果你有不舍，想要挽救婚姻，就一定要做好引导。

　　首先，他对你还是有爱的，只是觉得也很煎熬，不想一辈子这么煎熬下去。你要解决的是他心里的隔阂，真正搞明白他的煎熬在哪里，并和他直接说出来。

　　你可以说，过去的那几件事情确实没有考虑到你的感受，你对我失望是很正常的，但是我真的想知道你的想法。

　　其次，你要去认可他的感受，告诉他，你想如何去改变，希望他来参与。只有当他发现，你真的知道问题在哪儿时，才会愿意相信你后续的改变，而改变也是一个缓慢的过程，不需要马上去改很多，而是在一些细节上慢慢给他正反馈，增强他的信心。

　　（作者系相待心理创始人、资深婚姻家庭治疗师）

文字：许  川

编辑：黄  敏

审核：袁  野