闲来刷频好处多

　　我和老伴退休在家，闲时经常刷视频，体验到看手机视频诸多的益处与乐趣。

　　首先，我们老两口通过刷手机视频，获得不少生活上的技巧和知识。退休以后，通过刷有关汽车驾驶的视频，懂得了汽车驾驶的许多知识与技巧，诸如怎样准确地倒车入库，如何准确地侧方位停车等等。老伴则通过刷烹饪、养生视频，学到了不少家常菜的做法和食疗养生知识，诸如什么样的菜配什么的佐料，什么菜可以预防什么疾病等。

　　其次，通过刷视频，我们接受了很多正能量的东西。在百度、快手和抖音视频里，我和老伴不但经常刷到播音名家朗诵的经典美文、而且还时不时刷到一些人与人之间懂得感恩、乐于助人的经典故事。此外，我们还喜欢用手机软件追剧、听歌，丰富了自己的精神生活。

　　值得一提是，刷视频时，我们从“抖音商场”“京东”“拼多多”“阿里巴巴168”等购物平台中，选购到很多物美价廉的生活必需品。毫不夸张地说，我们老两口退休以后，再也没光顾过商场。家里许多生活用品都是网购来的。这种购物方式，减少了我们老年人逛实体店的繁琐与劳累，让我们足不出户就能买到物美价廉的商品，提高了生活的质量。

　　总之，人们在闲暇之余，刷刷手机视频，控制好时间，好处还是很多的。不但能分享生活、思想，交流情感，还能促进人际交流。有些质量高的视频还能让人增长知识，开阔眼界，缓解生活的压力，获得快乐，提升自我，提高审美水平。所以我想说，老年人闲暇时刷刷手机视频，好处还是很多的。

排版：黄    敏

初审：黄    敏

复审：袁    野

终审：叶    恒