百岁老人走访记 | 忻州篇：平凡烟火养百岁芳华

　　告别夏日的燥热，秋风带着清爽的凉意，轻轻掠过三晋大地。9月16日至17日，由山西省老龄协会、山西日报传媒集团、山西农业大学(农科院)和山西中医药大学组成的走访慰问组，走进忻州七位百岁老人的家中。每到一处，走访人员都会拉着老人的手，坐下来细细聊起日常：一日三餐吃些什么，身体哪里不舒服，平时谁在身边照顾，生活里还有哪些实际困难。没有隆重的仪式，只有一声声关切的问候。

　　走访组首站来到忻府区100岁老人米德喜家中。他是一名国企退休职工，有稳定的退休金。老人面带微笑，脚步稳当地走到门口迎接。家中的桌子上摆着快板，还有几件民族乐器。一说起山西梆子，老人一下子来了精神，拿起快板就打了几下，节奏清晰，中气十足。“我爱唱山西梆子，经常和乡亲们一起表演!”老人爱喝茶、不抽烟、不喝酒，也不吃保健品，平常喜欢刷刷视频了解外面的新鲜事。问到长寿秘诀，他说得朴素：“我不爱管闲事，只过好当下的日子。”

米德喜热情地给走访人员搬凳子。

　　走访的第二位是忻府区的史济生老人。老人今年101岁，是一位离休干部。他听力不太好，多数时候安静地坐在轮椅上，话不多。但他97岁的妻子却十分开朗，乐呵呵地忙着招呼大家，一个劲地让走访人员吃水果。女儿说，天气好的时候，母亲会推着父亲下楼遛弯。父亲严肃、母亲随和，两个人性格互补，一辈子相互照顾。“我们家一直都是其乐融融的。”

史济生的女儿称，老人作息规律，饮食清淡简单。

走访组成员与史济生夫妇合影。

　　第三位老人名叫白银娃，今年101岁，居住在忻府区郊外的村子里。老人一辈子务农，拉扯着儿女长大。如今，她生活不能自理，睡在干净整洁的护理床上，由儿女轮流照顾。儿子说，老人爱吃粗粮，口味清淡，以前还能活动的时候，每天晚上都要端一盆热水泡脚解乏。临走时，走访组人员询问，还希望社会为老人提供怎样的帮助，他想了想说：“希望有个轮椅，能带母亲去远一点的地方看看。”

　　刘全珍老人是本次走访对象中年龄最大的一位，今年11月，她将迎来103岁生日，目前住在忻府区的儿子家。老人眼睛不花，吃饭、上厕所不用人帮忙。儿子说，老人一辈子干农活，到老也闲不下来，总想着去地里拔拔草、浇浇花。她还特别爱干净，每天洗脸、刷牙、泡脚，一样都不落下。“前年和去年母亲先后生了两场大病，住院数周，肌肉萎缩明显。回家静养、补充营养后，身体慢慢恢复了过来。”讲到长寿秘诀，儿子总结了两点：心态平和，吃饭只吃七分饱。

　　走访组成员与刘全珍及其家属合影。

　　走访的第五位是101岁的陈小苟老人。一进门，穿着一身素色衣服的她就对着我们笑，之后激动地说，现在眼神不好了，耳朵也不灵光了，好在腿脚还能动一动。据老人儿子介绍，老人没有基础疾病，身体一直很硬朗，吃饭、洗漱、上厕所都能自己解决。只是牙掉了不少，现在三餐以软烂的面食和小米稀饭为主。慰问过程中，走访组成员还为家属细致讲解了高龄老人各项优待帮扶政策。

走访组成员和陈小苟话家常。

　　从忻府区驱车约半个小时，走访组来到定襄县张芳芝老人的家中。老人今年101岁，满头银发，盘坐在床上，偶尔露出孩童般好奇的神情，打量着屋里的客人。二女儿说，老人一直吃素，尤其爱吃馒头。以前经常下地劳作，现在腿上没劲，依靠轮椅代步，平时爱看电视打发时间。老人的生活像候鸟一样：夏天住在依山傍水的大女儿家，冬天就搬到更暖和的二女儿家。

张芳芝二女儿说，母亲喜欢聊天，心事从不在心里藏着。

走访组成员为张芳芝登记基本信息并核对相关情况。

　　最后一站，我们来到繁峙县左世昌老人的家中。老人刚满100岁，如今已不太能认得人，大小便需要儿子协助处理。老人平时爱喝冷水、不挑食，上午和下午都要小睡一会儿。谈及老人的长寿，儿子称：“这离不开家族的长寿基因。父亲的七叔叔享年89岁，五叔叔享年95岁，姑姑更是高寿至104岁。”

　　走访这七位百岁老人，我们没有听到什么玄妙的长寿传奇，看到的是一个个朴素日常：爱干净、勤活动;三餐粗茶淡饭、饮食有度;凡事看得开、心态平和，少思虑、不烦忧。家人的陪伴、踏实的生活，让他们从容安然地走过岁岁年年，这便是最美好的百岁人生。

文字：张    蓉

图片：白秋生

排版：黄二琴

初审：黄二琴

复审：袁    野

终审：叶    恒