百岁老人走访记 | 晋城篇：时光深处，那些从容坚韧的百岁生命

　　晋城，一座被时光温柔相待的城市。丰饶的水土，宜居的生态，让它被联合国老龄所授予“世界康养示范城市”。9月21日至22日，由山西省老龄协会、山西日报传媒集团、山西农业大学(农科院)和山西中医药大学组成的走访慰问组，走进晋城7位百岁老人家中，送温暖，聊日常，探访长寿之道。晋城市民政局和相关乡镇(街道)、村(社区)的工作人员一路随行，谁家在哪条巷子、住哪栋楼，他们闭着眼都能找到。这一趟，走得顺利，走得暖心。

　　第一站，城区晋钢社区，100岁的申天福老人家。门一开，大家的目光就被他身上那件红色福字外套吸引住了——喜庆得很，衬得老人气色更好了。老人生于1926年，是一名老兵，有77年党龄，瘦削的脸上带着军人特有的坚毅，精神头不错，就是一只眼睛看不太清，耳朵也有些背，走路得依靠助行器。老人育有4个子女，目前由大女儿和保姆一起照顾。

申天福的女儿说，老爷子有个特点——不管闲事，凡事不往心里搁。

　　老人的作息，几十年没变过：早上7点起，晚上9点睡。早饭是鸡蛋、牛奶或者稀饭，中午爱吃面条，晚饭是汤面。一辈子不抽烟，每天会喝一两白酒，点到为止，从不多喝。老人话不太多，平时喜欢看书、看报，每天必看新闻，国内国外的时事都关心。女儿说，老爷子有个特点——不管闲事，凡事不往心里搁。社区对老人也很上心，每月上门4次，讲政策，问困难，再帮老人洗洗澡、理理发。

　　从申天福老人家出来，走访组来到城区西马匠社区，看望100岁的安改兰老人。让人没想到的是，老人自己推着助行器迎了出来，见面第一句便是：“家里人都好吧?”一句话，把所有人的心都拉近了。“好!”我们热情地应着，搀着老人进了小院。院子里种着绿油油的蔬菜，拾掇得干干净净、整整齐齐。

安改兰平时喜欢出去走走，人民广场是她最常去的地方。

　　老人早年胃部做过手术，饭量不大，肉吃得少。听力不行，戴着助听器，腿脚也不太方便。共有3个子女，大女儿已经不在了，71岁的儿子跟她一起住，做饭给她吃，69岁的小女儿几乎每天都来看她。老人平时喜欢出去走走，人民广场是她最常去的地方。白天自己溜达，天黑了坐上轮椅，让女儿推着转，反正“就想动”。她不喜欢下雨，因为“不能出去，不舒服”。老人喜欢热闹，没人跟她聊的时候，就刷刷短视频，还是女儿教会她的。老人长寿，离不开家族基因——姐姐活了96岁，哥哥活了93岁。

　　走访结束，我们挥手辞别。出了大门，老人又追上来问：“你们还会来看我吧?”这话，听得人心里一酸。后来，老人的儿子专门告诉我们：“那么多人陪她说话，她特别高兴。”百岁所求，无关荣华富贵，不过是有人惦记、有人陪伴。

　　第三站，城区北寺底村，101岁的王秀孩老人颠覆了我们对百岁老人的印象——热情似火，活力十足。老人眼亮神清，虽然听不真切，但特别爱和人“唠嗑”。女儿早给她买了助听器，但她“嫌麻烦”，不愿戴。早上6点起床，先去村里转上一圈，回来给女儿“播报”看到的新鲜事。吃饭不挑，最喜欢玉米糊糊。管它天大的事，晚上9点准时上床，睡不着也在床上躺着。儿子在院门口的空地上种了大白菜，老人没事就帮着拔草。平时喜欢做手工，布老虎、剪纸、软泥捏的小动物，样样拿手，还爱种花。

101岁的王秀孩抱着自己亲手做的布老虎。

　　老人性子直爽，心里不存事。儿子说，母亲长寿，一是闲不住，二是心态好。临走时，我们问老人会唱歌么，一听这个，老人立马来了兴致，《东方红》《大海航行靠舵手》张口就来，一首接一首，气息均匀，中气十足。要不是担心她累着叫停，怕是能开一场乡村演唱会。

　　看过热烈的百岁人生，第四站，我们来到城区晓光社区，拜访101岁的程兰英老人，见到了另一种安静的百岁模样。老人静静地坐在沙发上等我们，她1925年生，生活能自理，平时由二女儿照顾。一般早上6点起，晚上8点睡，一觉到天亮。爱吃甜食，爱喝白开水，每天要喝3000毫升。老人脾气好，受了委屈，“到没人的地方自己悄悄哭一场”。哭完，就过去了。

问及长寿的秘密，程兰英的女儿归结为：饮食规律，爱喝水。

　　程兰英的女儿一直念着社区的好：“工作人员经常上门看望。除养老金外，每年给80岁以上的老人发3200元，百岁老人再多补1200元。”问起老人长寿的秘密，她笑了笑说：“饮食规律，爱喝水。”

　　下一站，泽州县南村镇西峪村，102岁的王谷炉老人家。老人性格随和，精气神十足，就是背稍稍有点驼，平日里喜欢坐在院子里晒太阳。院子不小，收拾得干净利落，种了许多花花草草，看着就舒心。

王谷炉有个雷打不动的习惯：上午9点吃一根香蕉，下午3点喝一袋奶。

　　三个女儿、两个儿子轮流照顾老人的饮食起居，吃饭没问题，就是穿衣还得人帮忙。老人作息规律，饭后会去院子里慢慢走走。高血压是老毛病了，听医生的话按时吃药，控制得不错。老人有个雷打不动的习惯：上午9点吃一根香蕉，下午3点喝一袋奶，坚持了很多年。

　　泽州县巴公镇陈沟村段香保老人家，是我们的第六站。老人生于1925年，是一名抗战老兵，身子骨硬朗，就是耳朵不太灵，睡前喜欢泡个脚。他15岁参军，1944年因伤退伍返乡。饱经战火，老人看得很开，觉得世上没什么值得生气的事。

说再见的时候，老人认认真真敬了一个军礼。

　　老人有两个儿子四个女儿，平日里由大儿子大儿媳照料。冬天天冷，孙子孙媳会接他进城过冬。孝心这东西，一代传一代。说起抗战，老人依然激动：“飞机轰炸，燃烧弹、手榴弹像下雨一样!”平时爱看有关打仗的电视剧，尤其是陈宝国主演的《智者无敌》，翻来覆去看不腻。有人问他，如果国家需要你打仗，去不去?老人目光坚毅、斩钉截铁：“去!”说再见的时候，他认认真真敬了一个军礼。

　　本次走访的最后一站，是泽州县巴公镇西郜村100岁的牛才老人家。到达时，老人正坐在院门口晒太阳，虽然年过百岁，走路稳稳当当，说话不打磕巴。目前，老人独自居住，儿子女儿轮流来照顾。每天7点起床，晚上9点睡觉。早饭小米粥配鸡蛋、馒头;中午喜欢吃拉面或者饺子;晚上稀饭、馒头。以前喜欢打麻将，现在没事的时候就到街上转悠，和邻里乡亲“唠家常”。家人说，老人很少有不高兴的时候，因为心放得宽，啥都不计较。

山西省老龄协会副秘书长张学文为牛才送上慰问金。

　　长寿有没有秘诀?申天福的女儿一语概括，老爷子“不管闲事”;安改兰“就想动”;王秀孩的儿子说母亲“闲不住、心态好”;程兰英的女儿归结为“饮食规律、爱喝水”;王谷炉有自己固定的饮食习惯;段香保饱经战火，认为世上没什么值得生气的事;牛才的家人说，老人心放得宽。

　　长寿的原因，从来不止一个。关乎饮食，关乎作息，关乎家风，更关乎老人们自己一辈子修来的平和心性。心安家和，便是最好的百岁人生。

文字：燕飞来

图片：白秋生

排版：黄二琴

初审：黄二琴

复审：袁    野

终审：叶    恒